【中字】Ballet Beautiful 美丽芭蕾 第四套 终极瘦腿

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wb @Michael_F_Assbender 视屏来自@Michael_F_Assbender。BeFit发表于20141216#Ballet Beautiful#DVD正式课程#Body Blast#第四套锻炼#终极瘦腿#

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李
李小猴砸知乎 · 推荐

在问题「如何在一个月内丰臀瘦腿?」下

剧透一下会累的腿直抖,但是为了我们的小细腿,从了这个可怕女人吧~ ▶这个视频

2019-02 · 6.2万 赞同 查看完整原文
今
今日无事知乎 · 强烈推荐

在问题「如何在一个月内丰臀瘦腿?」下

对于脂肪腿来说,b站已经被推烂了的《美丽芭蕾》系列是我试过最有用的教程。(av4489689瘦腿提臀, av4490081终极瘦腿)

2019-05 · 1.2万 赞同 查看完整原文
2
273737383知乎 · 推荐

在问题「做天鹅臂到底要做多久才能眼见成效?」下

! 二、天鹅臀腿系列(好多套) 1、第四套(每天必做) ▶这个视频

2017-08 · 7055 赞同 查看完整原文
知
知乎用户知乎 · 推荐

在问题「美丽芭蕾和周六野哪个效果好?」下

(美丽芭蕾-腹部核心肌群训练) (o^^o)热身训练: [) (4分钟燃脂训练(她的抖音号在左上角) (o^^o)瘦腿运动: ▶这个视频

2019-12 · 1931 赞同 查看完整原文
碧
碧生源知乎 · 推荐

在问题「110斤怎么在三个月瘦到九十斤?」下

瘦腿提臀系列: [) 瘦大小腿系列: ▶这个视频

2019-04 · 1231 赞同 查看完整原文
i
iPlusFit知乎 · 推荐

在问题「有什么办法可以瘦腿?」下

简单粗暴,直接给你们想要的,小仙女儿们请各取所需!!! 1.塑形瘦大腿 ▶这个视频

2019-07 · 216 赞同 查看完整原文

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