每天10min，轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！
1.1亿 54.5万 2020-04-01 · BV1Yk4y1d7Wn
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不确定自己的身体条件是否可以做这个训练的宝藏崽子们来看这个 BV1mv411C7cm
天鹅颈，少女背，一字肩，精致锁骨，消除斜方肌...全网最宠粉up一个视频送你5样装备！本来是打算分3期发的，可是转念一想，难道不是这些装备都同时get了才能成为仙女吗？晚一天都不行！现在就给我变！
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一个月后的五更~，疫情期间我已经做过很多个关于斜方肌锻炼的动作，也坚持了很久。 可是，这么多年的坏习惯导致的斜方肌粗大需要长久的坚持，短时间内看不到效果是正常的，不要气馁。 我之前的关于斜方肌的锻炼已…
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