魔鬼帕梅拉20分钟全身HIIT训练+T25第二阶段 速度2.0+美丽芭蕾拉伸16分钟,夏日超强暴汗燃脂!

19.2万 247 2020-05-19 · BV1dt4y117hg

魔鬼帕梅拉20分钟全身HIIT训练+T25第二阶段 速度2.0+美丽芭蕾拉伸16分钟,夏日超强暴汗燃脂! 封面

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https://www.youtube.com/user/PamelaRf1 这是我之前做第一个视频的时候,完全没有经验,现在看了一下,我是把视频做毁了!所以,我又重新做了能分集的视频,方便大家运动的时候,更好切换哦!

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(这个10分钟的训练我会来瘦我手臂下的拜拜肉和胳肢窝挤出来的肉肉,做到位的话胳膊真的不是一般的酸爽- -) 晚上20min——全身燃脂hiit ▶这个视频

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