9分钟瘦大腿+HIIT超燃脂运动，针对大腿内侧！28天比基尼身材挑战Week5【周六野Zoey】
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全网账号同名：周六野Zoey 天猫店：她是火花旗舰店 https://sheisaspark.m.tmall.com/ 商务：wildsaturday@163.com 这是一个非常有效的HIIT超燃脂有氧运动！只需要9分钟，不用工具在家就能完成！这个运动尤其针对大腿内侧，这是很多宝宝的大困扰，每天坚持这个运动，有能力可以重复两次，一周你就可以看到大腿内侧明显收紧！同时对提臀，大腿外侧都是非常有效的～加油！
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有氧运动30分钟以上，我一般就是选择 周六野HIIT超燃脂运动， 或者跑步5km，如果是刚开始运动做不到也没关系，一点点增加，半个月肯定可以了！ ! ▶这个视频
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